Astuces cheveux sec

Mes noisettes

Aujourd’hui nous allons parler cheveux et plus précisément cheveux
secs ! Je vais vous donner quelques conseilles et astuces pour limiter
la catastrophe mais également les bases à respecter lorsque l’on a des
cheveux sec. (Je ne prétend pas avoir la solution miracle mais sur moi ça a marché)

– commençons par l’étape du lavage :

Le
fait de multiplier les shampoings est très mauvais surtout si vous
utilisez un shampoing avec des sulfates (cas de quasi tout les shampoings
du commerce). En effet plus vous les lavez et plus vous enlevez le sébum
qui les protèges et apporte de la brillance.

Pour
les réparer, utilisez des produits riches en actifs nutritifs type
céramides, avoine, huiles, acides gras essentiels. Évitez à tout prix
les shampoings dégraissant qui abîment la kératine de nos cheveux. Dans
la mesure du possible éviter les shampoings contenant du sodium Lauryl
sulfate qui agressent le cuir chevelu.

Sous la douche massez votre crâne avec douceurs et éviter les frictions vigoureuses.

– Prendre soin de vos cheveux :

Faites
des soins 1à 2 fois par semaine. Vous pouvez en acheter à base de
Karité ou d’huile dans le commerce. Ou les faire vous-même en mélangeant
un jaune d’œuf ou de l’avocat avec une l’huile d’olive ou de coco. Appliquez-le sur
vos cheveux et laissez reposer sous une serviette chaude minimum 20
minutes.

– Rincez vos cheveux :

On a souvent tendance à négliger l’étape « rinçage ». Pourtant, elle est primordiale pour lutter contre les cheveux secs.

Le geste est simple : vous devez rincer vos cheveux abondamment à l’eau tiède voire froide. Je
sais que la douche froide c’est pas la grande joie mais c’est vraiment
bénéfique, autant pour vos cheveux que votre corps, car elle resserre
l’écaille du cheveux et les pores de la peau. L’eau chaude quand à elle
abîme les cheveux en profondeur en écartant ses écailles, et le
débarrasse du sébum qui le protège.

Si vous êtes perfectionniste, vous veillerez à la deuxième étape du rinçage : Dire adieu au calcaire.
Pour combattre les cheveux secs, utilisez du vinaigre. Il permet de neutraliser le calcaire qui agresse et assèche vos cheveux.

Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans ½ litre d’eau naturelle. Hop, sur la tête et pour celles qui ne veulent pas se fouler, vous pouvez aussi utiliser du citron.

– Les sécher

Pas de sèche-cheveux ou alors à air froid et 10/15 cm de vos cheveux. Préférez si vous pouvez le séchage naturel.

– Les coiffer

Pour toujours les garder en bonne santé, vous devez utiliser des produits coiffants (comprend mousse, gel, laque, etc.)
sans alcool qui a pour effet de dissoudre les acides gras. Mais encore
une fois évitez si vous pouvez d’utiliser ce genres de produits et
laissez vos cheveux respirer.

– Une envie de coloration

Les
couleurs abîmes les cheveux ce n’est pas une grande nouvelle. Si vous
ne pouvez vraiment pas vous en passer, minimisez les dégâts en
choisissant des produits de coloration temporaire et aux colorants
naturels d’origine végétale. À éviter absolument: l’ammoniaque.

– Au Quotidien :

L’Alimentation
peut jouer un rôle important dans la santé de vos cheveux. Privilégiez
les aliments riches en silice, fer et vitamine B qui se trouvent dans
l’ensemble des aliments non transformés.

Les glucides transformés,
comme le sucre blanc et la farine blanche ont tendance à avoir moins de
vitamine B que leurs homologues non traités.

De bonnes sources de
vitamines du groupe B comprennent les grains entiers, les pommes de
terre, les bananes, les lentilles, les piments, les haricots, la levure
alimentaire, la levure de bière et la mélasse (résidu du sucre raffiné).
Les vitamines B sont aussi concentrées dans la viande comme la dinde,
le thon et le foie. Et puis favorisez les aliments riches en acides gras
insaturés comme le saumon, les noisettes ou l’huile d’olive.

Vous pouvez également mettre quelques gouttes d’huiles essentielles de gingembre dans votre shampoing pour renforcer vos cheveux

Voilà grâce a toutes ces petites astuces j’ai réussi à retrouver mes cheveux tout doux, pour mon plus grand bonheur!