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Prêt en 10 min: Salade détox

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Deuxième recette détox pour bien commencer l’année. Personnellement c ‘est le genre de salade que je peux parfaitement manger le soir sans rien d’autre. Pour le midi par contre vous pouvez ajouter du riz avec du tofu ou du blanc de poulet par exemple, afin d’avoir un repas complet. Ou simplement la consommer en entrée.

Comme pour le bouillon détox que je vous ai proposé début de semaine, voici les ingrédients que j’ai choisi et pourquoi.

L’avocat

Aide le foie à se réparer après trop d’excès grâce à leur pouvoir purifiant et détoxifiant. Il est également une super source d’antioxydant.

La betterave

La betterave contient beaucoup de flavoïde qui aide le foie à combattre les toxines et à se nettoyer.

Pamplemousse

Aide le foie a se détoxifier et éliminer les graisse grâce à ses antioxydants et sa vitamine C.

 

Salade détox

Quantité ou nb de personnes: 4

Salade détox

Ingrédients

  • 2 betteraves cuites
  • 1/2 pamplemousse ou 1 entier si vous aimez ça
  • 1 avocat
  • persil
  • curcuma frais émincé (tubercule d'environ 10cm)
  • 1 c.s d'huile d'olive
  • 1 c.s de vinaigre de noix ou vinaigre de cidre

Préparation

  1. Mélangez les ingrédients et assaisonnez.
http://aswildchild.com/pret-en-10-min-salade-detox/

Salade détox Salade détox Salade détox Salade détox Salade détox

XO
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1 Response
  • Doudouche
    19 . 01 . 2019

    Très appétissant.

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